Kinderen en jongeren
Kinderen en jongeren
School, hobby's, schermen en vrienden: kinderen en jongeren krijgen elke dag heel wat prikkels te verwerken. Niet iedereen vindt vanzelf de weg naar rust. In House of Viapura leren kinderen en jongvolwassenen op hun eigen niveau hoe ze kunnen landen in hun lichaam, met yoga, ademhaling, spel en meditatie.
In het kort:
- Kinderyoga voor kinderen van 6 tot 12 jaar (1e tot en met 6e leerjaar) op woensdag van 13u30 tot 14u30.
- Young Yoga voor jongeren van 16 tot 25 jaar op woensdag van 18u tot 19u.
- Beide lessen lopen in reeksen van 10 lessen, een losse les kan ook.
- Ervaring is niet nodig.
- Gemiste lessen kinderyoga mag je inhalen.
Waarvoor kan je bij ons terecht?
- Kinderyoga (6 tot 12 jaar): speels leren ontspannen met yoga, ademhaling, muziek, spel en verbeelding, gegeven door juf Mien Helsen.
- Young Yoga (16 tot 25 jaar): rust en beweging met yoga, ademhaling, meditatie en visualisatie, gegeven door Leonie Corstjens.
- Kinderyoga Opleiding (60 uur): voor volwassenen die zelf yoga willen overbrengen aan kinderen.
Yoga voor kinderen en jongeren: wat betekent dat voor jou?
In kinderyoga leren kinderen met eenvoudige trucjes om rustig te worden in zichzelf, intense emoties te reguleren, te ontprikkelen en contact te maken met zichzelf en met anderen. Door de afwisseling van rust en actie stimuleren we ook de motoriek. Elke les sluiten we af met iets creatiefs, zoals tekenen, schilderen, boetseren of een collage.
In Young Yoga is er ruimte voor rustige, verdiepende houdingen (yin) en voor actievere, vloeiende bewegingen (yang). Jongeren leren er naar hun lichaam luisteren, hun hoofd wat leger maken en hun zelfvertrouwen en gezonde assertiviteit vergroten. Het resultaat: een vast moment van rust, beweging en plezier in de week.
Zo verloopt de inschrijving
- Kies de les: kinderyoga (6 tot 12 jaar) of Young Yoga (16 tot 25 jaar).
- Kies een reeks of losse les: kinderyoga kost € 100 per reeks van 10 lessen of € 12 per losse les, Young Yoga € 120 per reeks of € 15 per losse les.
- Schrijf in voor kinderyoga: mail naar info@metmien.be met de naam en voornaam van je kind, de geboortedatum, het gsm-nummer van een contactpersoon en de les of reeks die je kiest.
- Schrijf in voor Young Yoga: reserveer via onze online agenda.
- Kom langs: elke woensdag in House of Viapura, Vismarkt 24D in Westerlo.
Veelgestelde vragen: kinderyoga en Young Yoga
Overweeg je yoga voor je kind of voor jezelf als jongere? Hier vind je de antwoorden op de vragen die we het vaakst krijgen.
Mijn kind heeft nog nooit yoga gedaan. Kan het toch meedoen?
Ja. Ervaring is niet nodig, zowel voor kinderyoga als voor Young Yoga. Elk kind en elke jongere volgt zijn eigen tempo.
Wat als mijn kind een les mist?
Gemiste lessen in een reeks kinderyoga zijn niet verloren. Na elke reeks voorzien we inhaalmomenten, die je ook als losse extra les kan boeken.
Hoe schrijf ik mijn kind in voor kinderyoga?
Stuur een mail naar info@metmien.be met de naam, geboortedatum, het gsm-nummer van een contactpersoon en de les of reeks die je kiest. Alle vragen en betalingen voor kinderyoga lopen via juf Mien.
Wie geeft de lessen?
Juf Mien Helsen geeft kinderyoga, Leonie Corstjens geeft Young Yoga. Bij afwezigheid vervangen ze elkaar, en ouders worden daar altijd over geïnformeerd.
Wat doen kinderen tijdens een les kinderyoga?
Ze doen yogaoefeningen en ademhaling, muziek en klankspel, beweging en spel, en oefeningen met verbeeldingskracht. Elke les eindigt met een creatieve opdracht op maat van de groep.
Ik ben 24. Ben ik niet te oud voor Young Yoga?
Nee. Young Yoga is er voor jongeren en jongvolwassenen tot en met 25 jaar.
Klaar voor een moment van rust?
Elke woensdag maken kinderen en jongeren in House of Viapura tijd voor rust, beweging en plezier. Heb je nog vragen? Neem gerust contact op.
Deel met je vrienden:
Beginners
Nog nooit yoga gedaan, of al lang niet meer? Je hoeft niet lenig of sportief te zijn om te starten. Met onze reeks Start to yoga of een proefbeurtenkaart leer je stap voor stap de basis: eenvoudige houdingen, ademhaling en ontspanning, op jouw eigen tempo.
Stress, burn-out en klachten
Voel je je opgejaagd, uitgeput of zit je met klachten die niet willen wijken? Rustige yoga, ademhaling en hartcoherentie helpen je zenuwstelsel tot rust te brengen en stap voor stap veerkracht op te bouwen. We werken op jouw tempo en waar nodig samen met de therapeuten van onze groepspraktijk.
