Training Yoga en de 5 elementen (50 hrs)

Wat leer je?

• Chinese geneeskunde, de 5 elementen (5 fases of Wu Xing) en de meridianen
• Hoe de vijf elementen (fasen of Wu Xing) zich verhouden tot de seizoenen en de bijbehorende emoties, organen en meridianen.
• De essentiële verbinding tussen lichaam en natuur, en hoe de elementen zich manifesteren in ons dagelijks leven.
• De leer van CHI of levensenergie
• Welke Yoga houdingen en yoga technieken ondersteunen bij het balanceren van de energie van elk element. (Yin Yoga - Yoga en de 5 elementen - Helende klanken)
• Studie van de yoga houdingen volgens de functionele yoga in de praktijk
• Intense introspectie tijdens de yoga houdingen
• Activeren van zelfregulerend vermogen van het lichaam
• Het verhaal van het lichaam
• Focus, adem en asana

Opbouw:

• 45 uren face-to-face lessen
• 5 uren zelfstudie & reflectie
• verspreid over 5 modules / 5 seizoenen (5 elementen)
• Elke module is opgebouwd uit een avond van 18u tot 21u en een dag van 9u30 tot 16u15.

Aanpak:

• We volgen de seizoenen en het ritme van de natuur.
• We nodigen de deelnemer uit om de tools te integreren in eigen leven.
• Uit het hoofd, in je lijf!
• Na elke module krijg je een programma meer naar huis:  
  • yoga technieken
  • ademtechnieken
  • tools en inzichten vanuit de Chinese geneeskunde en yoga traditie

Voor wie?

• Iedereen die yoga en de wijsheden van de Chinese geneeskunde wil integreren in het dagelijkse leven
• Iedereen die wil leven in ritme met de natuur van moeder aarde.
• Zowel docenten als yoga-enthousiastelingen die op zoek zijn naar verdieping