Burn-out, stress & psychosomatische klachten

Herstel je innerlijke rust en veerkracht

Wanneer stress zich opbouwt, reageert niet alleen je geest, maar ook je lichaam. Fysieke spanning, hyperventilatie en aanhoudende vermoeidheid zijn duidelijke signalen dat je zenuwstelsel overbelast is. House of Viapura is jouw veilige haven om te vertragen, op adem te komen en op jouw eigen tempo te herstellen met deskundige ondersteuning.

Wekelijkse lessen voor rust en ontlading

• Restorative Yoga (Prioriteit/Aanrader): Diepe, herstellende ontspanning voor lichaam en geest.
  Maandag om 20:15 | Woensdag om 10:30
• Yinne Flow: Lichte, ondersteunende beweging gericht op ontspanning.
  Dinsdag & woensdag om 09:15 | Woensdag om 19:15
• Yin Yoga: Volledige overgave en het ontladen van diepe spierspanning.
  Woensdag om 20:30
• Relax & Reborn – Aroma & Touch: Een maandelijkse verwennerij voor de zintuigen.
  1x per maand op vrijdag van 19:30 tot 21:30

Trajecten & individuele begeleiding

• Traject Veerkracht met Hartcoherentie: Leer je ademhaling en zenuwstelsel weer in balans te brengen.
• Individueel Traject op Maat: Persoonlijke begeleiding door Ellen (via afspraak).