Algemeen welzijn & zelfzorg

Tijd voor jezelf, fysieke kracht en mentale rust

Zelfzorg is geen luxe, maar een noodzakelijk onderhoud voor een gezond en evenwichtig leven. Of je nu zoekt naar een wekelijkse onderhoudsles, een diepe transformatie of een professionele opleiding: House of Viapura biedt de ruimte om op jouw tempo aan jezelf te werken.

Wekelijkse lessen

Intense Deep Dive & Workshops

• Zelfzorg Voormiddag (door Ellen): Een uitgebreid moment van rust en herstel.
  Vrijdag van 09:30 tot 12:00
• Yoga Diverse (door Ellen): Een gevarieerde les voor een complete fysieke en mentale versterking.
  Maandag van 09:30 tot 11:00
• Yoga & de 5 Elementen (50 uren): Verdiep je kennis per seizoen.
• Yoga Bootcamp: Intensieve boost voor lichaam en geest.

Wekelijks onderhoud

• Yinne Flow: Lichte, ondersteunende beweging gericht op ontspanning.
  Dinsdag & woensdag om 09:15 | Woensdag om 19:15
• Yin Yoga Stretch: Volledige overgave en het ontladen van diepe spierspanning.
  Woensdag van 20:30 tot 21:30
• Yin & Yang Yoga: De perfecte mix tussen dynamische opbouw en diepe rust.
  Dinsdag van 19:15 tot 20:30
• Pilates: Versterk je core, spieren en houding.
  Dinsdag om 17:20 | Donderdag om 07:00

Trajecten & individuele begeleiding

• Yoga Teacher Training (200 uren): Professionele opleiding tot yogadocente. 
• Traject 'De Nieuwe Ouder' / Innerlijke Kind: Verdiepend persoonlijk groeitraject.
• Traject Veerkracht met Hartcoherentie: Leer je ademhaling en zenuwstelsel weer in balans te brengen.
• Individueel Traject op Maat: Persoonlijke begeleiding door Ellen (via afspraak).