Zelfzorgvoormiddag met Viapura Healing yoga

Eén maal per maand gaat er een extra lange les VIAPURA HEALING YOGA door op vrijdag ochtend, telkens van 9u30 tot 11u45.  Na de les staat de thee of een glaasje water voor je klaar.

Vrijdag 24/10, 28/11 en  5/12 2025 en 6/02, 13/03 en 24/04 2026 

Deze les wordt gepresenteerd als een maandelijkse voormiddag ‘zelfzorg’.  De les zal steeds starten met YANGA yoga , een mix van VINYASA YOGA (zonnegroeten) , KUNDALINI YOGA en CORE houdingen.  ‘Kracht’ creëren is het accent.

Het tweede deel van de les bestaat uit YIN YOGA of zachte flow, geïnspireerd door Chi Gong en Tai Chi.  

Elke les bevat steeds diepgang van het activeren van het zelfhelend vermogen van ons lichaam.  Aarden en reguleren van vastgeroeste spanningen en/of emoties vormen een rode draad met als doel het herstel van een natuurlijk fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch balans.

De les wordt steeds gegeven door Ellen.